健康知识网 > 饮食健康 > 健康食谱 > 降血糖的养生粥有哪些?

降血糖的养生粥有哪些?

发表日期:2018-07-12 10:43 | 来源 :彩票控 | 点击数: 次 收听:

彩票控 www.mo5r5.com.cn 随着人们的生活水平的逐渐提高,越来越多的人患上了糖尿病。很多人想通过日常的饮食来降低血糖,但是吃什么食物能降低血糖呢?其实现在有很多降血糖养生粥可以起到很好的降血糖的效果,那么降血糖养生粥有哪些呢?接下来小编给大家详细地推荐几款。

降血糖养生粥推荐一:山药粥

想要煮降血糖养生粥,就不得不提山药粥。山药粥的做法也尤其简单,将山药洗干净,切成片状,与粳米放入水中一起同煮,早晚可以食用。

15534L4I-0.jpg

山药粥有着“神仙粥”之称,其中山药含有丰富的维生素、蛋白质以及氨基酸等多种营养物质,既可以滋补肺肾、健脾养胃,还可以延缓衰老等功效。

粳米既可以提高人体的免疫力,也可以预防糖尿病等功效。

123下一页


降血糖养生粥推荐二:玉米须粥

玉米须粥也是一种能降血糖,预防糖尿病的养生粥。将玉米须清洗干净,放入锅中,加入水煮开,把渣去掉。

t01b5e9a7f07c7bef07.jpg

接着把粳米洗干净,放入锅中,倒入玉米须水,一起熬成粥就可以食用。

玉米须粥对于糖尿病患者有很好的降血糖效果。

上一页123下一页


降血糖养生粥推荐三:苦瓜粥

苦瓜有着“植物胰岛素”的称号,具有清心明目、降血糖的效果。

苦瓜粥的做法是将苦瓜去籽清洗干净,切成片状,粳米洗干净,放入锅中加入水,一起煮成粥??喙现喽越笛怯凶欧浅:玫男Ч?。

糖尿糖的患者日常不妨可以多煮苦瓜粥来喝。

t017efadee6207195dc.png

糖尿病患者对饮食方面需要尤其注意,需要少吃多餐,不吃甜品,坚持锻炼身体,定期地检查血糖值。

以上给大家介绍的三款降血糖养生粥,对降血糖有很好的效果。糖尿病的患者可以多煮来喝,可以很好地帮助你降低血糖。

编辑推荐:

降血压最好的办法 教你用十招轻松去掉高血压

降血压的方法 六款食谱让你血压不再高

大枣的作用与功效?多吃大枣可降血压


上一页123下一页


小编推荐:
祛斑食谱大全
韭菜的最佳保健食谱
哪些食物抗衰老的效果比
这才是一日三餐最重要的

养生热点:
下一篇:最全的杂粮补益表 上一篇:春天吃什么补肾?

相关养生资讯

春天吃什么补肾
养生专题

热点排行

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
热点推广
养生图片
  • 【华商侃车NO.193】网约车不再是你想开就能开的了 2019-02-18
  • 赵晓春:二青会是契机 山西体育事业发展机遇与挑战并存  2019-02-17
  • 南宁举行国庆升国旗仪式 庆祝新中国六十八岁华诞 2019-02-17
  • 中央纪委通报11起违反中央八项规定精神问题 2019-02-16
  • 婚车停道路中间新人下车跳舞 交警一经查实将严处 2019-02-16
  • 晋中市纪委公开曝光五起违反中央八项规定精神问题——晋中频道 2019-02-16
  • 其实我们在各项领域上都受制于国外,这些年引进技术,竞争失败的都是我们自己的企业。外资投资免税期优惠期一过,就撤资,由于监管不到位,很多企业被外资掏空。 2019-02-15
  • 工信部下架46款不良手机APP 2019-02-15
  • 起源产地风土 关于西拉你应该了解的都在这里西拉蓄热能力 2019-02-15
  • 习近平春节前夕赴河北张家口看望慰问基层干部群众 2019-02-15
  • 中国2.7亿人患上了这种病,专家喊你尽快自查 2019-02-14
  • 国贸集团机关支部全体党员参观2018世界制造业大会和徽商大会 2019-02-14
  • 大学毕业生是不是越来越过剩?当然大学毕业生可以在多种行业就业,比如农村、服务业等等。不过,过剩还是一种极大的浪费。 2019-02-14
  • 【理上网来·辉煌十九大】十九大报告指明实现干部清正、政府清廉、政治清明改革途径 2019-02-13
  • 【理上网来·辉煌十九大】泰国前副总理披尼:相信十九大以后中国的经济政策会更加开放 2019-02-13
  • 159| 253| 859| 345| 629| 859| 720| 905| 834| 870|